Auteur/autrice : alexandra@ayurveda-therapies.ch

La santé, c’est la vie ! Il me paraissait important d’approfondir les connaissances autour de la santé et non de la maladie. La santé est notre bien le plus précieux qui nous permet d’agir librement et de vivre une vie heureuse. Nous traversons une période vraiment difficile à tout point de vue. Cette crise sanitaire …

Stimuler son bonheur, cela paraît surréaliste ! Et pourtant ! Nous pensons que nous sommes heureux quand tous nos besoins et désirs sont assouvis. Cela est aussi vrai, mais il manque une grande composante indispensable qui provient de notre alimentation et pas que. Quand nos cellules et notamment celles du cerveau sont bien nourries, alors …

Dans toutes les cultures traditionnelles, on parle de détox. C’est un simple bon sens que d’aider le corps à éliminer les toxines. Ainsi, le corps peut mieux fonctionner et rester en bonne santé. La logique des saisons Selon la Médecine Chinoise, chaque saison est associée à un élément, une émotion et à un organe ou …

Au printemps, la nature se réveille, les fleurs éclosent avec leurs pollens, cause d’allergie et rhume des foins. Notre corps étant influencé par les événements extérieurs, une telle effervescence peut avoir pour conséquence d’alarmer le système immunitaire. Les allergies de manière générale ont pris beaucoup d’ampleur ces dernières décennies. Dans un monde de plus en …

Le thème de ce mois est comment retrouver la paix et la sérénité.  Au travers de la connaissance ayurvédique, vous allez découvrir un autre aspect qui influence considérablement notre état d’esprit, donc notre paix. Lorsque nous devenons conscients que notre état d’esprit est important, nous savons aussi comment remédier à une dérive psycho-émotionnelle. Comment retrouver …

Les défenses immunitaires sont la base de la santé. Je vous partage aujourd’hui un dossier complet sur le système immunitaire. Je vais essayer de vous expliquer le tout avec des mots simples. Toutefois, il est important d’appeler un chat un chat. Il est nécessaire de comprendre comment ce merveilleux système de défenses immunitaires fonctionne (physiologie/santé). …

« C’est par la blessure, que la lumière rentre en toi » Rumî L’histoire du Jyoti-Shop Jyoti signifie lumière intérieure. C’est le prénom que l’on m’a donné en 1998, à Bénarès (Varanasi) en Inde. Il est vrai que c’est dans cette ville que j’ai eu la révélation que ma mission était de m’occuper, soigner mon prochain. J’y …

Quelques conseils pour renforcer votre système immunitaire privilégiez les aliments riches en vitamines C : agrumes, persil, kiwi les légumes verts sont riches en minéraux calcium, potassium, magnésium les huiles végétales lin, cameline, noix, chanvre et colza sont riches en oméga 3 (ne pas les cuire !!!) à bannir tous les produits laitiers qui augmentent …

Je me suis réveillée ce matin avec l’envie de partager mes récentes découvertes de mon jardin. Quand on a la chance de posséder un jardin, un petit bout de nature qu’on peut gérer comme bon nous semble, soit on cherche à le contrôler, soit on laisse faire. J’ai pris le parti de laisser mon jardin …

Qu’est-ce que la cellulite ? Plus qu’un problème purement esthétique, la cellulite est le reflet d’un mauvais fonctionnement métabolique. De son nom scientifique lipo-dystrophie, la cellulite concerne 90% des femmes et cela quelque soit leur âge ou leur poids.  En effet, la cellulite peut être considérée comme un phénomène naturel d’accumulation de graisses sous la peau. …