Catégorie : Ayurvéda

L’été est la saison où Pitta règne  L’été est, sous nos latitudes, une saison chaude, en d’autres termes l’élément Feu est prédominant. Au moment où j’écris cet article, il fait 33 degrés !!! En été, il y a aussi, lorsque la température augmente, des orages de chaleur, le tonnerre gronde et la pluie s’invite pour …

La ménopause et les Doshas  Pour les femmes de constitution Vata, la ménopause peut s’avérer un véritable défi. Elles peuvent être vite submergées tant au niveau physique que psychique. Ce sont surtout les troubles émotionnels qui font souffrir les femmes Vata. Le sentiment de ne pas pouvoir assumer toutes ses responsabilités est omniprésent. Toutes les …

   L’importance de Rasa-Dhatu Selon les Vedas, le corps humain est constitué de 7 tissus vitaux (Dhatu) dans lesquels se manifestent les Doshas Vata, Pitta et Kapha. Le premier de ces 7 tissus vitaux s’appelle Rasa-Dhatu, c’est le tissu qui crée la lymphe et qui contribue aussi à la formation de l’ovule pour les femmes. …

J’ai le plaisir de vous présenter ma nouvelle série d’articles consacrés cette fois à la Ménopause. Un sujet peu connu, parfois honteux et pénible à vivre pour certaines femmes. Alors j’espère que cette série vous apportera des éclaircissements ainsi que des pistes de réponses à vos challenges. Je vous souhaite une bonne lecture. N’hésitez pas …

Les 6 saveurs (ou goûts) selon l’Ayurvéda Avant de vous dévoiler les 6 saveurs selon l’Ayurvéda, j’aimerai bien rappeler quelques notions anatomiques. Les récepteurs sensoriels du goût sont les calicules gustatifs ou bourgeons du goût. Il y en a ~10’000 répartis sur la langue, quelques un sur le palais mou, sur la face interne des …

La digestion vue par l’Ayurvéda et le rôle de Agni La transcription littérale d’Agni est le feu ; celui qui transforme complètement ce qu’il consume. En Ayurvéda, Agni contrôle les résistances du corps, la digestion, l’absorption de la nourriture, les transformations cellulaires, ainsi que l’assimilation des perceptions sensorielles et mentales et des expériences émotionnelles. Agni et …

Pourquoi faut-il boire une tasse d’eau chaude le matin à jeun ? « L’eau est l’essence de la vie, elle crée le monde entier… » Bhavamishra Environ 70% du corps humain est constitué d’eau : Le cerveau contient 76% d’eau Les poumons sont formés de 90% d’eau Le sang contient 82% d’eau Les muscles sont composés de …

La routine ayurvédique, Dinacharya Les premières heures du matin sont le moment où la Terre se réveille, où il y a une certaine polarité. Les oiseaux  commencent à chanter, la lumière apparaît. Si on se lève à ce moment, on va vers une sorte d’épanouissement de l’être. Dans le cas contraire, si on reste dans …

Les Doshas et les rythmes de la Nature Les qualités des Doshas se retrouvent également dans les périodes de la journée et les saisons. Ils influencent alors directement nos Doshas, donc notre santé physique et psychique. L’Ayurvéda recommande de bien surveiller nos Doshas durant la période correspondante. Le rythme de la journée   Une journée se …

Les constitutions (Prakriti) L’Ayurvéda considère chaque être comme une combinaison unique des 5 éléments. Nous avons vu dans le premier article consacré à la Saga des Doshas que lorsque 2 de ces 5 éléments se mettent en couple, ils donnent naissance à un Dosha, voir l’article Selon l’Ayurvéda, les Doshas peuvent se combiner entre eux …