Auteur/autrice : alexandra@ayurveda-therapies.ch

Le gingembre Le gingembre est une célèbre racine originaire de l’Asie, l’Inde en particulier, où elle est largement utilisée autant comme condiment dans la cuisine que comme remède dans la médecine. Elle est de la même famille, les zingibéracées, que le curcuma que nous avons exploré le mois dernier. Botanique Le gingembre est une plante …

Cette belle épice de couleur jaune orangé, le curcuma (Curcuma longa) appartient à la même famille que le gingembre. Chez nous en Occident, elle est plutôt connue comme aromate, tandis qu’en Orient, elle est réputée comme plante médicinale. On la retrouve par sa belle couleur jaune or dans la composition de nombreuses recettes de currys …

L’immunité vue par l’Ayurvéda L’Ayurvéda permet de conserver une immunité parfaite en suivant ses préceptes. C’est en effet une médecine basée sur un concept d’art de vivre en accord avec les lois de la nature. Quand tout est en équilibre, alors l’être humain est en bonne santé. Dès que cet équilibre se rompt, les premiers …

Comment sortir du marasme de la dépression ? Dépression, état dépressif ou simple mal-être ? Le mal-être un passage à vide qui ne dure généralement pas si notre vie est remplie. La vie est souvent vécue comme une ondulation composée de haut et de bas. L’état dépressif, c’est quand le mal-être dure plus longtemps et …

Les troubles circulatoires dans les jambes peuvent être très gênants et parfois même douloureux. Pour comprendre comment ils surviennent et comment les soulager, il faut passer par une petite explication physiologique. Les vaisseaux sanguins Notre corps est doté d’un circuit très performant pour faire circuler le sang. Tout part du cœur pour y revenir. Nous …

Le cholestérol est un mot souvent diabolisé et qui fait peur. Et pourtant ! Vous allez le découvrir dans cet article !! Un tout grand merci à une de nos lectrices de m’avoir suggéré d’écrire sur le cholestérol. Car, voilà un sujet souvent mal compris. Définition Commençons comme à l’accoutumée par la définition. Selon Wikipédia : …

Le gros intestin, le mal aimé Cet organe de notre anatomie, qu’est le gros intestin souffre souvent d’une méconnaissance générale, sauf celle d’éliminer les selles et pourtant, vous le verrez, cet organe a toute son importance pour une bonne santé.  Saviez-vous que l’expression « comment allez-vous ? », vient justement de cette fonction d’élimination du gros intestin….comment …

Parler de l’EGO n’est pas toujours aisé. De plus, cette pandémie de coronavirus nous a tous secoué dans tous les sens, jusqu’à nous diviser en deux clans : les « pro » contre les « anti ». Une guerre de l’EGO de tous les diables, si j’ose l’expression. Pourquoi je dis cela ? l’EGO ou le mental, en sanskrit, les deux …

La santé, c’est la vie ! Il me paraissait important d’approfondir les connaissances autour de la santé et non de la maladie. La santé est notre bien le plus précieux qui nous permet d’agir librement et de vivre une vie heureuse. Nous traversons une période vraiment difficile à tout point de vue. Cette crise sanitaire …

Stimuler son bonheur, cela paraît surréaliste ! Et pourtant ! Nous pensons que nous sommes heureux quand tous nos besoins et désirs sont assouvis. Cela est aussi vrai, mais il manque une grande composante indispensable qui provient de notre alimentation et pas que. Quand nos cellules et notamment celles du cerveau sont bien nourries, alors …