Les défenses de notre système immunitaire

je vous partage aujourd’hui un dossier complet sur le système immunitaire. Je vais essayer de vous expliquer le tout avec des mots simples. Toutefois, il est important d’appeler un chat un chat, car il est nécessaire de comprendre comment ce merveilleux système immunitaire fonctionne (physiologie/santé). Mes sources sont mes polycopiés de formation (anatomie physio-pathologie, Ayurvéda, …

Comment renforcer son immunité- COVID-19

Quelques conseils pour renforcer votre système immunitaire privilégiez les aliments riches en vitamines C : agrumes, persil, kiwi les légumes verts sont riches en minéraux calcium, potassium, magnésium les huiles végétales lin, cameline, noix, chanvre et colza sont riches en oméga 3 (ne pas les cuire !!!) à bannir tous les produits laitiers qui augmentent …

La cellulite et l’Ayurveda

Qu’est-ce que la cellulite ? Plus qu’un problème purement esthétique, la cellulite est le reflet d’un mauvais fonctionnement métabolique. De son nom scientifique lipo-dystrophie, la cellulite concerne 90% des femmes et cela quelque soit leur âge ou leur poids.  En effet, la cellulite peut être considérée comme un phénomène naturel d’accumulation de graisses sous la peau. …

Aromathérapie et l’été

Sous nos latitudes, l’été est une saison chaude. Dans l’article précédent, je vous ai donné des conseils en cas de canicule. Voyons à présent, ce que nous propose l’aromathérapie pour vivre un bel été. L’aromathérapie, c’est l’art de soigner avec les huiles essentielles. Celles-ci sont obtenues, pour la plupart, par distillation à la vapeur d’eau. …

Le gingembre

Le gingembre, Zingiber officinalis Cette plante vivace est originaire des régions humides de l’Inde, notamment du Kerala et du Penjab. Son rhizome est d’ailleurs utilisé de manière très répandue dans la cuisine asiatique. Les feuilles persistantes sont longues et odorantes. La fleur prend une coloration rouge. Le gingembre préfère une exposition ensoleillée et une atmosphère …