La micro-nutrition

C’est quoi la micro-nutrition ? La micro-nutrition consiste à satisfaire les besoins en nutriments et micronutriments de l’individu, pour lui permettre de rétablir ou maintenir un bon fonctionnement de toutes ses fonctions physiologiques, un état de bonne santé « durable » ! Dr. Pierre Hourst Le système immunitaire est pour moi un seigneur qu’il faut bien nourrir ! Donc, notre …

La cuisine ayurvédique

“La cuisine ayurvédique est source de bien-être, de santé et de joie” Selon l’Ayurvéda, le système digestif est le plus important des systèmes. Il permet de nourrir correctement l’organisme et aussi d’éliminer ce qui n’est pas utilisé par l’organisme. Tout comme notre voiture pour qu’elle puisse fonctionner normalement, notre corps a besoin aussi du bon carburant …

Le système digestif

La santé est dans l’assiette « Que ton aliment soit ta seule médecine. » Hippocrate Ce mois de mars sera entièrement consacré à la digestion. Vous comprendrez au travers des articles combien notre santé dépend de ce que l’on met dans notre assiette. L’Ayurvéda considère les troubles de Agni (le feu digestif) comme l’une des principales …

Le rire et ses bienfaits

Nous vivons une période particulièrement intéressante, et troublée. Nous pouvons vite déraper et perdre notre joie de vivre en nous laissant aller aux émotions collectives, le plus souvent négatives. Personnellement j’hallucine de voir dans les médias ce qui se passe : peur, colère, haine. Bref, l’opposé de l’état de joie dans lequel toutes nos cellules doivent …