Catégorie : Bien-être santé

je vous partage aujourd’hui un dossier complet sur le système immunitaire. Je vais essayer de vous expliquer le tout avec des mots simples. Toutefois, il est important d’appeler un chat un chat, car il est nécessaire de comprendre comment ce merveilleux système immunitaire fonctionne (physiologie/santé). Mes sources sont mes polycopiés de formation (anatomie physio-pathologie, Ayurvéda, …

“C’est par la blessure, que la lumière rentre en toi” Rumî L’histoire du Jyoti-Shop Jyoti signifie lumière intérieure. C’est le prénom que l’on m’a donné en 1998, à Bénarès (Varanasi) en Inde. Il est vrai que c’est dans cette ville que j’ai eu la révélation que ma mission était de m’occuper, soigner mon prochain. J’y …

Quelques conseils pour renforcer votre système immunitaire privilégiez les aliments riches en vitamines C : agrumes, persil, kiwi les légumes verts sont riches en minéraux calcium, potassium, magnésium les huiles végétales lin, cameline, noix, chanvre et colza sont riches en oméga 3 (ne pas les cuire !!!) à bannir tous les produits laitiers qui augmentent …

Je me suis réveillée ce matin avec l’envie de partager mes récentes découvertes de mon jardin. Quand on a la chance de posséder un jardin, un petit bout de nature qu’on peut gérer comme bon nous semble, soit on cherche à le contrôler, soit on laisse faire. J’ai pris le parti de laisser mon jardin …

Qu’est-ce que la cellulite ? Plus qu’un problème purement esthétique, la cellulite est le reflet d’un mauvais fonctionnement métabolique. De son nom scientifique lipo-dystrophie, la cellulite concerne 90% des femmes et cela quelque soit leur âge ou leur poids.  En effet, la cellulite peut être considérée comme un phénomène naturel d’accumulation de graisses sous la peau. …

Sous nos latitudes, l’été est une saison chaude. Dans l’article précédent, je vous ai donné des conseils en cas de canicule. Voyons à présent, ce que nous propose l’aromathérapie pour vivre un bel été. L’aromathérapie, c’est l’art de soigner avec les huiles essentielles. Celles-ci sont obtenues, pour la plupart, par distillation à la vapeur d’eau. …

Sous nos latitudes, nous sommes très peu habitués aux canicules. Je me souviens d’une année en Inde où la température était montée jusqu’à 48°C. J’étais assise à l’ombre dans un shop avec mes amis et on rigolait de voir notre sueur sortir de nos avant-bras, sans aucun mouvement. En plus des conseils que vous pouvez …

Une peau belle à croquer La peau est un organe à part entière. Elle a une épaisseur de 1 à 4 mm, sa superficie varie entre 1,5 et 2m2 et son poids peut aller jusqu’à 4kg. La peau est notre enveloppe qui marque la frontière entre notre corps et le monde extérieur. Par conséquent, la …

Quand le printemps rime avec désagréments Le printemps, c’est la saison du renouveau. Les arbres et plantes sont en fleurs, c’est une explosion de vie, une pagaille de couleurs, d’odeurs. C’est le moment également de démarrer un projet et de se mettre en action. La vie reprend son court après les mois d’hiver plus propices …

Le gingembre, Zingiber officinalis Cette plante vivace est originaire des régions humides de l’Inde, notamment du Kerala et du Penjab. Son rhizome est d’ailleurs utilisé de manière très répandue dans la cuisine asiatique. Les feuilles persistantes sont longues et odorantes. La fleur prend une coloration rouge. Le gingembre préfère une exposition ensoleillée et une atmosphère …