Le printemps et les allergies

Au printemps, la nature se réveille, les fleurs éclosent avec leurs pollens. Notre corps étant influencé par les événements extérieurs, une telle effervescence peut avoir pour conséquence d’alarmer le système immunitaire. Les allergies de manière générale ont pris beaucoup d’ampleur ces dernières décennies. Dans un monde de plus en plus aseptisé et industrialisé, ce n’est …

Comment retrouver paix et sérénité

Le thème de ce mois est comment retrouver la paix et la sérénité.  Au travers de la connaissance ayurvédique, vous allez découvrir un autre aspect qui influence considérablement notre état d’esprit. Lorsque nous devenons conscients que notre état d’esprit est important, nous savons aussi comment remédier à une dérive psycho-émotionnelle. Comment retrouver la paix et …

Les défenses de notre système immunitaire

je vous partage aujourd’hui un dossier complet sur le système immunitaire. Je vais essayer de vous expliquer le tout avec des mots simples. Toutefois, il est important d’appeler un chat un chat, car il est nécessaire de comprendre comment ce merveilleux système immunitaire fonctionne (physiologie/santé). Mes sources sont mes polycopiés de formation (anatomie physio-pathologie, Ayurvéda, …

Comment renforcer son immunité- COVID-19

Quelques conseils pour renforcer votre système immunitaire privilégiez les aliments riches en vitamines C : agrumes, persil, kiwi les légumes verts sont riches en minéraux calcium, potassium, magnésium les huiles végétales lin, cameline, noix, chanvre et colza sont riches en oméga 3 (ne pas les cuire !!!) à bannir tous les produits laitiers qui augmentent …