Qu’est-ce que la cellulite ? Plus qu’un problème purement esthétique, la cellulite est le reflet d’un mauvais fonctionnement métabolique. De son nom scientifique lipo-dystrophie, la cellulite concerne 90% des femmes et cela quelque soit leur âge ou leur poids. En effet, la cellulite peut être considérée comme un phénomène naturel d’accumulation de graisses sous la peau. …
Catégorie : Bien-être santé
Aromathérapie et l’été
Sous nos latitudes, l’été est une saison chaude. Dans l’article précédent, je vous ai donné des conseils en cas de canicule. Voyons à présent, ce que nous propose l’aromathérapie pour vivre un bel été. L’aromathérapie, c’est l’art de soigner avec les huiles essentielles. Celles-ci sont obtenues, pour la plupart, par distillation à la vapeur d’eau. …
Conseils spécial canicule
Sous nos latitudes, nous sommes très peu habitués aux canicules. Je me souviens d’une année en Inde où la température était montée jusqu’à 48°C. J’étais assise à l’ombre dans un shop avec mes amis et on rigolait de voir notre sueur sortir de nos avant-bras, sans aucun mouvement. En plus des conseils que vous pouvez …
Prenez soin de votre peau
Une peau belle à croquer La peau est un organe à part entière. Elle a une épaisseur de 1 à 4 mm, sa superficie varie entre 1,5 et 2m2 et son poids peut aller jusqu’à 4kg. La peau est notre enveloppe qui marque la frontière entre notre corps et le monde extérieur. Par conséquent, la …
Printemps et rhume des foins
Quand le printemps rime avec désagréments Le printemps, c’est la saison du renouveau. Les arbres et plantes sont en fleurs, c’est une explosion de vie, une pagaille de couleurs, d’odeurs. C’est le moment également de démarrer un projet et de se mettre en action. La vie reprend son court après les mois d’hiver plus propices …
Le gingembre
Le gingembre, Zingiber officinalis Cette plante vivace est originaire des régions humides de l’Inde, notamment du Kerala et du Penjab. Son rhizome est d’ailleurs utilisé de manière très répandue dans la cuisine asiatique. Les feuilles persistantes sont longues et odorantes. La fleur prend une coloration rouge. Le gingembre préfère une exposition ensoleillée et une atmosphère …
Comment faire sa macération d’huile de millepertuis
Une macération de millepertuis, comment faire ? Le millepertuis est avant tout réputé pour ses vertus antidépressives. Il existe d’ailleurs beaucoup de remèdes phyto-thérapeutiques proposant le millepertuis, comme la teinture-mère ou les gélules d’extraits secs de millepertuis et qui sont prescrits justement pour des états dépressifs. En aromathérapie, on trouve aussi le millepertuis sous forme …
Quand le printemps rime avec désagréments
Bonjour, La majorité des gens se réjouissent de l’arrivée du printemps : bourgeons, petites fleurs, retour de la chaleur, etc. Cependant, pour certains, cette saison rime plutôt avec rhume des foins, allergies, asthme. Bref, pas très glamour tout cela. Au menu dans cette Newsletter : Des solutions pour soulager les désagréments du printemps Prochaine conférence …
Comment se préparer à la détox printanière
Comment se préparer à la détox printanière La logique des saisons Selon la Médecine Chinoise, chaque saison est associée à un élément, une émotion et à un organe ou plus particulièrement à un système d’organes. Le printemps est associé à l’élément Bois et au système Foie-Vésicule biliaire. L’émotion sous-jacente est la colère. L’été est lié …
Le muscle trapèze
Le trapèze, un grand muscle Chaque semaine, je reçois en consultation des patients qui souffrent du dos. En grande majorité, ces douleurs se localisent dans le haut du dos : épaules et nuque. Le muscle concerné est le trapèze. Au toucher, ce muscle est extrêmement noué notamment le long de la clavicule, autour des omoplates et …