Pourquoi faut-il boire une tasse d’eau chaude le matin à jeun ? « L’eau est l’essence de la vie, elle crée le monde entier… » Bhavamishra Environ 70% du corps humain est constitué d’eau : Le cerveau contient 76% d’eau Les poumons sont formés de 90% d’eau Le sang contient 82% d’eau Les muscles sont composés de …
Auteur/autrice : Alexandra Missirlian
Le thé des moines
La grippe, cette année, est très virulente !!! Voici une recette super efficace pour vous soutenir en cas de grippe ou refroidissement. Recette du thé des moines 5 clous de girofle 5 grains de poivre noir 5 graines de cardamome verte ou 2 graines de cardamome noire 1 bâton de cannelle 1 morceau de gingembre …
La dinacharya
La routine ayurvédique, Dinacharya Les premières heures du matin sont le moment où la Terre se réveille, où il y a une certaine polarité. Les oiseaux commencent à chanter, la lumière apparaît. Si on se lève à ce moment, on va vers une sorte d’épanouissement de l’être. Dans le cas contraire, si on reste dans …
La Saga des Doshas, part. 4
Les Doshas et les rythmes de la Nature Les qualités des Doshas se retrouvent également dans les périodes de la journée et les saisons. Ils influencent alors directement nos Doshas, donc notre santé physique et psychique. L’Ayurvéda recommande de bien surveiller nos Doshas durant la période correspondante. Le rythme de la journée Une journée se …
Astuces pour l’hiver
Étant personnellement de constitution Vata, je me suis dit que ce serait utile de partager quelques conseils et astuces pour passer un hiver serein et en pleine forme. Les Doshas se retrouvent également dans le climat. Quand il y a du vent (élément AIR) à l’extérieur, cela influence notre bioénergie Vata (AIR + ÉTHER). Les …