Soirée Méditation

NOUVEAU  *Soirée Méditation*

Les lundis soir de 19h à 20h30

“Un esprit sain dans un corps sain”
L’Ayurvéda recommande la pratique de la méditation afin de rester en bonne santé et ainsi permettre à l’esprit apaisé de se synchroniser avec le corps. La conséquence est que vous retrouvez une légèreté de l’être, un esprit clair et ce que Jung et Deepak Chopra appellent la synchronicité, la vie devient facile.

Il est aujourd’hui scientifiquement prouvé que la pratique régulière de la méditation diminue le stress, les angoisses, favorise un bon sommeil et permet de gérer ses émotions.

Les Soirées Méditation sont animées par Cynthia Perret-Gentil

Cynthia est infirmière et sophrologue. Passionnée par l’Inde, le Yoga et l’Ayurvéda. Elle a fait successivement un master en sophrologie, ainsi qu’une école de Yoga, ce qui lui permet de guider un groupe de méditation.

Elle a développé une approche de la méditation combinant toutes ces techniques (relaxation, mouvement, respiration, etc.) pour vous amener avec bienveillance à méditer facilement.

Cynthia vous accueille à l’institut Jyoti, dès le 16 janvier 2017 de 19h à 20h30.

Les places sont limitées à 4 participants 

Sur inscription au 078/ 679 19 12

Prix : CHF 15.-

Lieu : Institut Jyoti – Grand-Rue 30 – 1196 Gland